Vega Bobies est une ascension de 10.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ribera de Arriba, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 19.1%. L'ascension totalise 797 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans les trois derniers kilomètres, où les pentes s'envolent à 10%, 14% et même 17% sur la fin, après une section centrale (KM 4.0-7.0) beaucoup plus douce qui inclut un faux-plat.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pentes de 7-8% initiales. La partie la plus difficile est en fin de parcours.
2. Profiter de la partie centrale pour récupérer : Les kilomètres 4 à 7 (pentes de 4% et 1%) sont une opportunité cruciale pour réduire l'intensité, boire, manger et préparer le corps pour l'assaut final.
3. Garder des réserves pour le final : Anticipez l'augmentation brutale de la pente à partir du KM 8.0. Gardez une réserve de puissance pour maintenir un rythme constant dans les pentes extrêmes de 14-17%.
10.6 km • 797 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km