Côte de Rhigos est une ascension de 5.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Rhigos, Cymru / Wales, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 279 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% sur 5.6 km est classique, mais la répartition révèle une première moitié plus exigeante (pentes de 6-7% jusqu'au KM 4.0) suivie d'un final nettement plus facile (pentes de 1-3% sur le dernier kilomètre). Le principal défi réside dans le tronçon constant entre 6% et 7% sur près de 4 km.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas surprendre par les premiers kilomètres ardus. Évitez de partir trop fort et adoptez un braquet adapté aux pentes de 6-7% pour maintenir une cadence régulière.
2. Anticipez le relief : La forte pente au KM 3.5-4.0 (7%) précède directement une descente de la pente. Gardez des forces pour ce dernier raidillon avant de profiter du répit final.
3. Effort final : Le dernier kilomètre (2-3%) permet de récupérer et d'augmenter la cadence pour terminer l'ascension sur une note positive sans forcer.
5.6 km • 279 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km