Rampa de Voo est une ascension de 14.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Região Imediata de Guaratinguetá, São Paulo, Brasil. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 22.3%. L'ascension totalise 1016 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 14.9 km présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 6.8%. La difficulté réside dans son irrégularité : un début modéré est suivi d'une section quasi-plate au KM 3, avant une série de passages exigeants à 8% (KMs 5-6, 8-9, 11-12 et le final). Le dénivelé constant de 1016m en fait une ascension hors catégorie typique.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres pour économiser vos forces avant les séries de pentes à 8%.
2. Profitez du kilomètre plat (KM 2-3) pour récupérer et vous realimenter avant la partie centrale plus dure.
3. Gardez une réserve de puissance pour le final, le dernier kilomètre (14.0-14.9) ayant la pente la plus raide à 8%.
14.9 km • 1016 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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