Col des Ecorbans est une ascension de 1.8 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Ranchal, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 107 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est courte (1.8 km) mais présente une difficulté progressive. La pente est relativement constante autour de 6%, avec un passage plus exigeant entre le 1.0 et le 1.4 km où la pente atteint 8%. Le dénivelé total de 107m en fait une côte abordable.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Maintenez un rythme stable sur les 6% dominants. Évitez les à-coups.
2. Anticipez le raidillon : Gardez des forces pour la section à 8% (entre 1.0 et 1.4 km), qui est la plus pentue.
3. Rythme de passage : La fin étant moins sévère (6%), vous pouvez accélérer progressivement après le point le plus difficile.
1.8 km • 107 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km