Col de la Croix de Marchampt est une ascension de 11.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Quincié-en-Beaujolais, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 6 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.5%), suivis d'une seconde partie nettement plus exigeante sur 5.4 km avec une pente moyenne de 5.5%. La difficulté réside dans ce changement de rythme après une première section trompeusement facile.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première moitié : Utilisez les 6 premiers kilomètres (1% à 4%) pour installer un effort modéré sans puiser dans vos réserves.
2. Anticipez le durcissement : À partir du 6ème kilomètre (5%), ajustez votre développement et votre cadence pour aborder la partie la plus pentue sans à-coup.
3. Maintenez une cadence régulière : La pente se stabilise entre 5% et 6% sur la fin, recherchez une fréquence de pédalage constante pour économiser vos forces jusqu'au sommet.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de la Croix Marchampt est avant tout une expérience agréable pour les yeux, réputée pour ses paysages magnifiques qui rendent l'effort particulièrement gratifiant.
L'ascension est décrite comme un bon col à faire en vélo, idéal pour les balades. Les témoignages le présentent comme une sortie accessible, sans mention de difficulté particulière, ce qui en fait un objectif réaliste pour de nombreux pratiquants.
L'ambiance peut être animée, notamment lors d'événements comme une course de côte, ce qui ajoute une dimension festive à la montée. Cependant, les cyclistes partagent aussi des expériences moins idylliques, comme prendre la pluie, ce qui rappelle le caractère imprévisible de l'effort en montagne.
La route est également partagée, notamment avec des motards. De plus, les cyclistes qui sont passés par là rappellent une consigne importante : il faut être attentif et respectueux des zones naturelles protégées que l'on longe pendant l'ascension.
11.4 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de la Croix de Marchampt
Rayon de 20 km