Col de la Croix de Marchampt est une ascension de 6.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Claveisolles, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première partie (KM 0.0 à 1.5) est très douce (1% à 3%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté réelle commence au KM 1.5 avec une séquence soutenue de pentes à 5-6% sur près de 4 kilomètres. La fin (après le KM 5.5) est plus abordable (3-4%), permettant de relancer avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez du début pour trouver votre rythme : Les 1,5 premiers kilomètres à faible pente sont idéaux pour caler votre fréquence cardiaque et votre cadence sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : À partir du KM 1.5, la pente passe durablement à 5-6%. Évitez de "casser" votre effort dans cette section clé en gérant bien votre allure et votre braquet.
3. Relancez en fin de parcours : La pente redescend à 3% après le KM 5.5. C'est le moment d'augmenter légèrement votre cadence pour terminer fort sur les 900 derniers mètres.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de la Croix Marchampt est avant tout une expérience agréable pour les yeux, réputée pour ses paysages magnifiques qui rendent l'effort particulièrement gratifiant.
L'ascension est décrite comme un bon col à faire en vélo, idéal pour les balades. Les témoignages le présentent comme une sortie accessible, sans mention de difficulté particulière, ce qui en fait un objectif réaliste pour de nombreux pratiquants.
L'ambiance peut être animée, notamment lors d'événements comme une course de côte, ce qui ajoute une dimension festive à la montée. Cependant, les cyclistes partagent aussi des expériences moins idylliques, comme prendre la pluie, ce qui rappelle le caractère imprévisible de l'effort en montagne.
La route est également partagée, notamment avec des motards. De plus, les cyclistes qui sont passés par là rappellent une consigne importante : il faut être attentif et respectueux des zones naturelles protégées que l'on longe pendant l'ascension.
6.4 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de la Croix de Marchampt
Rayon de 20 km