Qizilsoy Dovon Pass est une ascension de 49.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pungon, Namangan Viloyati, Oʻzbekiston. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 1963 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 49,2 km à 4% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et dans l'aggravation progressive des pentes : les 20 premiers kilomètres sont modérés (2-3%), mais la pente s'intensifie régulièrement pour atteindre 6-7% sur les 10 derniers kilomètres, avec un ultime kilomètre à 10% avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez à une allure modérée pour économiser vos ressources. La première moitié, plus facile, ne doit pas être sur-exploitée.
2. Anticipez la fin : Réservez de l'énergie pour les 15 derniers kilomètres (à partir du KM 35), où les pentes dépassent systématiquement 5% et culminent à 10%.
3. Ravitaillement stratégique : La longueur de l'ascension rend l'alimentation et l'hydratation cruciales. Planifiez votre ravitaillement, surtout avant la section la plus pentue.
49.2 km • 1963 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Qizilsoy Dovon Pass