Bocchetta di Masarolis est une ascension de 12.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pulfero, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 806 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en trois actes. La première partie (km 0-5) est très exigeante avec des pentes comprises entre 8% et 12%, concentrant près de 50% du dénivelé total. Une section de répit significative s'étend du km 6 au km 9 (pentes de 1% à 3%), avant un final ardu (km 10-12) avec des pentes de 8% et 9%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début. Garde une intensité contrôlée sur les 5 premiers kilomètres pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Récupération active : Profite de la portion plate (km 6-9) pour relâcher légèrement l'effort, baisser ton rythme cardiaque et te réhydrater sans pour autant t'arrêter de pédaler.
3. Réserve pour le final : Aborde les 3 derniers kilomètres avec des forces préservées. La pente y est sévère et demande une puissance importante pour maintenir la vitesse.
12.5 km • 806 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Bocchetta di Masarolis