Alto de las Barracas est une ascension de 9.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Puebla de San Miguel, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 24.3%. L'ascension totalise 673 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en deux temps. Les 5 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 4-5%), servant d'introduction. La difficulté augmente radicalement à partir du KM 5.0, avec une séquence extrêmement exigeante de 3 kilomètres où la pente dépasse constamment 10%, culminant à 13% entre les KM 6.5 et 7.5. Le dernier kilomètre, après une courte descente, offre un final relevé à 8%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Utilisez la première partie (KM 0-5) pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer. L'effort principal commence au KM 5.
2. Anticiper le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement à la section KM 5.0-7.5. Réduisez votre braquet à l'avance et concentrez-vous sur un pédalage souple pour traverser cette partie décisive.
3. Profiter des répis : La légère descente au KM 8.0 et la pente plus douce au KM 7.5 sont des opportunités pour récupérer brièvement avant le final.
9.2 km • 673 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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