Sevenig est une ascension de 2.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Preischeid, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 19.5%. L'ascension totalise 198 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.1 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%, caractéristique d'une 2ème catégorie. La difficulté principale réside dans son premier kilomètre, particulièrement exigeant avec des pentes de 10% et 13%. Le dernier demi-kilomètre (6%) offre un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas impressionner par la pente initiale de 10%. Débutez à un rythme contrôlé pour préserver vos ressources pour la section la plus dure à 13% entre 0.5 et 1.0 km.
2. Concentration sur le premier kilomètre : Maintenez une cadence élevée et une puissance constante dans la partie la plus pentue. Le mental est clé pour passer ce cap exigeant.
3. Relance progressive : Après le point le plus difficile (vers 1.0 km), profitez de la légère baisse de pente (11% puis 6%) pour récupérer et accélérer progressivement jusqu'à l'arrivée.
2.1 km • 198 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km