Dadongshu est une ascension de 8.4 kilomètres (1ère catégorie). Dadongshu culmine à 4 109 m d'altitude. Il est situé à préfecture autonome tibétaine de Haibei, 青海省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 383 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Dadongshu couvre 8,4 km pour 383 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,6 %, ce qui le classe en 1ère catégorie. La difficulté ne vient pas d'une rampe extrême mais de l'alternance de passages à 5 et 6 % et de courts répits à 2 %. Le final est le plus exigeant, avec le KM 6.5-7.0 à 7 % puis le KM 7.5-8.0 à 8 %, où la pente reste soutenue jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Un départ maîtrisé Dans le KM 0.0-0.5 (3 %), trouvez un rythme régulier pour aborder sans fatigue le KM 0.5-1.0 à 6 %.
2. Récupérer dans les replats Profitez des sections à 2 % du KM 3.0-3.5 et du KM 4.0-4.5 pour relancer votre respiration et vous hydrater.
3. Garder des forces pour la fin Préparez un braquet suffisamment souple dès le KM 6.0-6.5 pour aborder le KM 7.5-8.0 à 8 % sans passer en force.
8.4 km • 383 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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