Okupata Road est une ascension de 8.6 kilomètres (2ème catégorie). Okupata Road culmine à 521 m d'altitude. Il est situé à Pirongia, Waikato, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 368 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 8,6 km pour 368 m de dénivelé positif affiche une pente moyenne de 4,3 %, ce qui en fait un col de 2ème catégorie exigeant mais accessible. La difficulté se concentre surtout entre le KM 1.0 et le KM 2.0, où la pente atteint 8 % sur deux kilomètres, avant une portion irrégulière entre 3 % et 6 % jusqu'au KM 6.0. La seconde moitié offre quelques respirations, notamment entre le KM 6.5 et le KM 7.5 à 2-3 %, mais le final reste exigeant à 3-4 % jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort : dans les premiers kilomètres (KM 0.5-1.0 à 5 %), trouvez un rythme régulier pour aborder le passage à 8 % avec des réserves.
2. Gérer le passage à 8 % : entre le KM 1.0 et le KM 2.0, travaillez une cadence souple et constante, restez assis et évitez les à-coups sur les pédales.
3. Récupérer dans les replats : profitez du KM 6.5-7.5 (2-3 %) pour boire, manger et relancer, afin de garder de l'énergie pour le final entre le KM 8.0 et le KM 8.6.
8.6 km • 368 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
