El Escudo est une ascension de 30.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Perímetro Urbano Santa Marta, Magdalena, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 26.5%. L'ascension totalise 2268 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 30.5 km présente une difficulté réelle avec une pente moyenne élevée (7.4%). La difficulté est accentuée par plusieurs séquences exigeantes, notamment entre les kilomètres 6 et 18 où les pentes dépassent fréquemment 8-10%, formant le cœur dur de la montée. La présence de deux courtes descentes (KM 23-24 et 25-26) offre un bref répit avant une finale relevée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (2-5%) pour prévenir toute surchauffe prématurée avant les sections à 10%.
2. Survivez au tronçon central : Anticipez la séquence difficile des KM 6 à 18 (pentes de 6% à 10%). Gérez votre allure et votre braquet pour maintenir une cadence stable sans épuiser vos réserves.
3. Profitez des répis : Utilisez les légères descentes (KM 23-26) pour récupérer activement (pédalage souple) et aborder la dernière montée (KM 29-30.5 à 6-9%) avec des jambes reposées.
30.5 km • 2268 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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