Tablà est une ascension de 6.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Partschins - Parcines, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.0% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 688 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6,2 km est classée hors catégorie en raison de sa pente moyenne sévère de 11%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec une séquence particulièrement exigeante entre les kilomètres 2,0 et 3,0 où la pente atteint 15% et 16%. Le dénivelé constant de plus de 50m par demi-kilomètre sur la majeure partie du parcours en fait un effort soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Anticipez la section la plus raide (KM 2.0-3.0) en modérant votre effort dès le départ pour éviter l'explosion musculaire.
2. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes prolongées à 15-16%. Une cadence régulière est cruciale pour passer les passages les plus pentus.
3. Fractionner mentalement : Divisez l'ascension en tronçons en utilisant les changements de pente (ex: le répit relatif au KM 1.0-1.5) pour récupérer brièvement avant les sections ardues.
6.2 km • 688 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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