Sobina est une ascension de 7.9 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 658 m d'altitude. Il est situé à Panská Habrová, Královéhradecký kraj, Česko. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 321 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Sobina depuis Panská Habrová est une ascension de 7,9 km pour 321 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4 %, ce qui la classe en 3e catégorie. Le départ est franc, avec 6 à 7 % sur les deux premiers kilomètres, puis la route se calme entre le km 2.0 et le km 3.5. La difficulté principale se situe entre le km 5.5 et le km 7.5, où les pourcentages oscillent entre 6 % et 8 % pendant 2 km sans véritable répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ Ne t'emballe pas sur les premiers kilomètres à 6-7 % et trouve un rythme régulier pour garder des réserves pour la suite.
2. Récupérer sur le faux-plat Profite du passage entre le km 2.0 et le km 3.5, quasi plat, pour relancer la cadence et recharger tes jambes avant la partie la plus raide.
3. Préparer le final Aborde la section du km 5.5 au km 7.5 avec un braquet adapté et une cadence stable, et ne laisse pas la pente te faire perdre ton rythme.
7.9 km • 321 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km