Haines Falls est une ascension de 7.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Palenville, New York, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 440 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La section centrale (KM 3.5 à 6.5) est la plus exigeante, avec trois segments successifs à 9%, 7%, 8% et à nouveau 9%. Le kilomètre plat (KM 1.0-1.5) et les pentes modérées du début et de la fin offrent de brefs répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Économisez-vous sur le premier kilomètre avant l'arrivée des pentes sévères.
2. Gardez de la réserve pour le mur de 9% au KM 6.0-6.5, l'un des plus durs de l'ascension.
3. Utilisez le plat au KM 1.5 pour retrouver un rythme respiratoire stable avant la longue séquence de pentes élevées.
7.4 km • 440 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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