Pedra Bianca est une ascension de 5.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Padru, Sardigna/Sardegna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 19.3%. L'ascension totalise 497 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5,4 km présente un profil en deux temps. Un premier kilomètre relativement plat (2-5%) est suivi d'une section centrale extrêmement raide de 2,0 à 4,0 km, avec des pentes continues de 13% à 15%. Cette partie, qui représente près de 40% de la montée, concentre l'essentiel de la difficulté et classe ce col hors catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure dès le début : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres moins pentus pour préserver vos forces avant la partie critique.
2. Adapter le braquet dans la section centrale : Anticipez le changement de pente vers 2,0 km et passez rapidement sur un petit braquet pour maintenir une cadence de pédalage régulière sur les pentes à 15%.
3. Profiter du répit final : Le dernier demi-kilomètre à 5% de pente permet de relâcher légèrement l'effort avant l'arrivée.
5.4 km • 497 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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