Oxton pass est une ascension de 4.9 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Oxton, Alba / Scotland, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 3.0% avec un maximum de 5.7%. L'ascension totalise 149 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est une montée progressive. La difficulté principale réside dans son profil : les 2.5 premiers kilomètres sont très doux (1% à 3%), puis la pente s'accentue régulièrement pour atteindre un plateau à 4%-5% sur la seconde moitié. L'effort est crescendo, ce qui nécessite une gestion de l'allure prudente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres faciles (1%-2%) pour économiser vos forces pour les sections à 4%-5%.
2. Anticipez le changement de rythme : Vers le kilomètre 2.0, la pente passe à 4%. Augmentez progressivement votre puissance ou changez de braquet à ce moment-là pour maintenir une cadence régulière.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier kilomètre (4.0-4.9) est le plus raide (5%). Évitez de "craquer" dans la section à 4% qui le précède en maintenant une allure constante.
4.9 km • 149 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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