Col du Reychasset est une ascension de 10.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Orpierre, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 377 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une première moitié modérée (pente moyenne de 2%), idéale pour installer un rythme. La difficulté augmente nettement dans les 3 derniers kilomètres, avec une pente soutenue à 6% qui constitue le véritable challenge de la montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion du rythme : Profitez des 8 premiers kilomètres peu pentus pour adopter une allure régulière sans vous surmener. Évitez de partir trop fort.
2. Préparation pour le final : Réservez des forces pour attaquer la section finale de 6% sur près de 3 km. Anticipez la difficulté à partir du KM 8.
3. contrôler son effort : Maintenez une cadence élevée dans les parties faibles pour économiser l'énergie musculaire nécessaire aux pourcentages plus élevés de la fin.
10.8 km • 377 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du Reychasset
Rayon de 20 km