Bristlecone est une ascension de 73.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Orderville, Utah, United States. La pente moyenne de ce col est de 2.3% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 1725 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 73,8 km à 2,3% de moyenne, cette ascension est une épreuve d'endurance pure. La difficulté réside dans sa longueur et ses sections pentues dispersées (plusieurs tronçons à 4-6%), notamment entre les kilomètres 21-26, 37-38, 46-47, 57-59 et 61. Les parties plates ou descendantes (KM 39, 42-44, 48, 51, 67) offrent des moments de récupération cruciaux.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure sur la durée : Ne vous laissez pas piéger par la pente moyenne modérée. Partez à un rythme modéré que vous pouvez maintenir pendant plus de deux heures. L'objectif est de conserver des forces pour les portions à 5-6%.
2. Profiter des récupérations : Utilisez activement les légères descentes et paliers (comme entre KM 42-44 ou KM 67) pour relâcher la pression sur les muscles, changer de position et vous alimenter sans perdre de vitesse.
3. Anticiper les séquences difficiles : Repérez mentalement les séries de kilomètres pentus (ex: KM 57-59). Abordez-les en étant frais, en réduisant légèrement l'allure dès leur approche si nécessaire pour éviter la surchauffe.
73.8 km • 1725 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Bristlecone