Oštrelj est une ascension de 14.6 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 028 m d'altitude. Il est situé à Općina Drvar, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 573 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Oštrelj affiche 14,6 km pour 573 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,9 %, ce qui en fait une ascension de 1ère catégorie exigeante mais régulière. Les deux premiers kilomètres, à 5 % puis 6 %, et le tronçon du km 2.0 au km 3.0 à 6 % imposent un départ très soutenu qui met vite les jambes à l'épreuve. La suite alterne des passages plus roulants, notamment du km 5.0 au km 9.0 où la pente descend à 1 % ou 2 %, et des rampes à 5 % entre les kilomètres 9.0 et 11.0. La fin, avec 5 % du km 13.0 au km 14.0 puis 6 % jusqu'à l'arrivée, demande de garder des réserves.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez le départ. Abordez les trois premiers kilomètres, à pentes de 5 à 6 %, à un effort contrôlé pour ne pas vous griller avant la partie centrale.
2. Profitez des faux-plats. Entre les kilomètres 5.0 et 9.0, où la pente tombe à 1 % ou 2 %, récupérez, buvez et mangez, puis reprenez un rythme régulier.
3. Dosez les derniers kilomètres. Du km 13.0 à l'arrivée, les pentes de 5 % puis 6 % exigent de conserver du braquet et de la force mentale pour finir fort.
14.6 km • 573 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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