Oštrelj est une ascension de 8.1 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 036 m d'altitude. Il est situé à Kolunić, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 400 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 8,1 km, 400 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,9 %, l'Oštrelj est une montée de première catégorie dont la difficulté se concentre sur sa première moitié. Entre le km 0.0 et le km 5.0, les pentes oscillent entre 5 % et 8 %, avec un pic à 8 % entre le km 0.5 et le km 1.0. Le tronçon du km 5.0 au km 7.0 est plus roulant, à 3 %, mais un nouveau passage à 8 % attend entre le km 5.5 et le km 6.0.
Conseils pour l'effort :
1. Régler son effort dès le départ. Ne pas s'enflammer sur les premiers kilomètres à 6 % : le tronçon du km 0.5 au km 1.0, à 8 %, consommerait trop vite vos réserves.
2. Anticiper le passage à 8 % du km 5.5 au km 6.0. Passez sur un braquet adapté avant la rampe, puis profitez du tronçon du km 6.0 au km 7.0, à 3 %, pour récupérer et vous alimenter.
3. Ne pas relâcher la pression dans le final. Après la légère descente du km 7.5 au km 8.0 (-1 %), les 100 derniers mètres repartent à 6 % : gardez de l'énergie pour cette dernière relance.
8.1 km • 400 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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