Olskiy Pereval est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 332 m d'altitude. Il est situé à Ola, Магаданская область, Россия. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 232 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3,4 km pour 232 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,9 %, ce col de 3e catégorie se situe dans le registre des montées exigeantes mais accessibles. La difficulté tient surtout à la régularité, car la pente ne descend jamais sous 6 % et atteint 8 % entre 2,0 et 3,0 km, moment où la fatigue se fait sentir. Le dernier tronçon, à 6 %, est légèrement moins raide mais ne doit pas être négligé.
Conseils pour l'effort :
1. Partir progressivement Dans le premier demi-kilomètre à 7 %, évitez de vous enflammer et installez un rythme constant qui vous permettra de tenir jusqu'au bout.
2. Gérer le passage à 8 % Entre 2,0 et 3,0 km, privilégiez un développement adapté et une cadence souple plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Finir en puissance Dans le tronçon final de 3,0 à 3,4 km à 6 %, relancez progressivement en gardant de la réserve pour franchir le sommet avec force.
3.4 km • 232 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Olskiy Pereval