Olskiy Pereval est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 332 m d'altitude. Il est situé à Magadan, Магаданская область, Россия. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 272 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ce col de 4,2 km affiche une pente moyenne de 6,5 % pour un dénivelé positif de 272 m, ce qui le classe en 2e catégorie. La difficulté tient surtout à la régularité, car la pente reste comprise entre 6 % et 9 % sur la majeure partie du parcours, sans véritable répit. Les passages les plus exigeants se situent entre les kilomètres 2.5 et 3.0 et entre les kilomètres 3.5 et 4.0, tous deux à 9 %. Seul le tronçon du kilomètre 1.0 au kilomètre 1.5, à 3 %, offre une vraie respiration.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : dès les 7 % des 500 premiers mètres, adoptez un rythme constant, car le plus dur reste à venir.
2. Récupérer sur le faux plat : profitez de la pente à 3 % entre les kilomètres 1.0 et 1.5 pour relancer la respiration et reprendre des forces.
3. Garder des réserves pour la fin : abordez les passages à 9 % des kilomètres 2.5 à 3.0 et 3.5 à 4.0 avec un développement adapté, puis conservez un peu d'énergie pour le dernier tronçon à 4 %.
4.2 km • 272 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Olskiy Pereval