Côte de Bergrennen est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Oberhallau, Schaffhausen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 8.6%. L'ascension totalise 172 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension d'Oberhallau est une montée de 3ème catégorie, relativement courte (3.4 km) avec une pente moyenne modérée de 5.1%. Sa difficulté réside dans sa première moitié, plus exigeante, avec trois segments successifs à 6% de pente entre les kilomètres 0.5 et 2.0. La seconde partie (2.0-3.4 km) est plus abordable, avec des pentes de 4 à 5%, permettant de récupérer.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage progressif : La pente la plus faible se situe au premier demi-kilomètre (5%). Utilisez cette section pour trouver votre rythme sans vous surmener avant les segments à 6%.
2. Gérer le cœur de l'ascension : Anticipez l'effort soutenu sur les 1.5 km centraux (pentes à 6%). Maintenez une cadence régulière et évitez les à-coups pour préserver vos ressources.
3. Récupération active en fin de montée : À partir du kilomètre 2.5, la pente diminue (4%). Relâchez légèrement l'intensité pour aborder l'arrivée plus frais.
3.4 km • 172 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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