Hasenbuck est une ascension de 3.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Beggingen, Schaffhausen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 19%. L'ascension totalise 261 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil segmenté. La pente moyenne de 8.5% est élevée, mais la difficulté principale réside dans les deux kilomètres centraux (1.0 à 2.0 km) où les pentes atteignent 11% et 12%. Ces sections concentrent près de 41% du dénivelé total et constitueront le point critique de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Les deux premiers demi-kilomètres à 6% sont trompeurs. Utilisez-les pour installer un rythme régulier sans vous surestimer, en prévision des fortes pentes à venir.
2. Anticiper le cœur de l'ascension : Réduisez légèrement votre braquet et augmentez votre fréquence de pédalage avant le kilomètre 1.0 pour aborder les parties à 11-12% sans être déjà en surrégime.
3. Profiter du final plus abordable : Les derniers kilomètres (7-9%) permettent de récupérer partiellement et de relancer l'allure si l'effort a été bien distribué.
3.1 km • 261 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
