Keltenbronn est une ascension de 7.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Nonnenmiß, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 383 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension présente un profil en deux temps. La première partie (KM 0-3) est très irrégulière, avec une séquence raide (6%) suivie d'un long replat quasi-horizontal (1-3%), idéale pour récupérer. La seconde partie (KM 3-7.5) est nettement plus constante et exigeante, avec des pentes soutenues de 5 à 7% sur près de 5 kilomètres. La difficulté réside dans cette longue section sans répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Profitez du replat : Utilisez les trois premiers kilomètres, notamment la section à 1-3%, pour rouler en endurance et économiser vos forces avant la partie difficile.
2. Trouvez un rythme régulier : À partir du KM 3, établissez une puissance ou un braquet constant que vous pouvez maintenir sur les pentes de 5-7%. Évitez les à-coups.
3. Anticipez les derniers hectomètres : La pente redescend à 4% sur les 500 derniers mètres, permettant de relancer l'allure si vous avez bien géré votre effort.
7.5 km • 383 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km