Scaleres est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Neustift - Novacella, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 576 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 9.4%. La difficulté est crescendo, culminant sur une section centrale très exigeante entre les kilomètres 2.0 et 4.0, où les pentes dépassent systématiquement 11% (avec un maximum de 14%). Le dernier kilomètre, bien que légèrement moins raide, reste engagé avec des pentes de 9-10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le milieu de l'ascension : L'effort le plus intense se situe entre le KM 2.0 et 4.0. Débutez à un rythme modéré pour ne pas être déjà en surrégime à l'abord de cette portion critique.
2. Anticipez les changements de pente : Utilisez les deux premiers kilomètres (pentes de 6% à 9%) pour trouver votre cadence. Profitez du court répit au KM 5.0-5.5 (6%) pour récupérer avant l'ultime effort.
3. Gestion du braquet : La sévérité des pentes centrales nécessite un développement adapté. Évitez de "tirer sur les braquets" trop tôt pour conserver une marge de manœuvre lorsque la pente atteint 12-14%.
6.1 km • 576 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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