Valico di Croce Serra est une ascension de 9.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Netro, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 338 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 9.2 km. Le profil est irrégulier, avec une première partie plus exigeante (pentes à 5-6%) suivie d'un long plateau à 3% et de deux courtes descentes. La difficulté réelle réside dans le final, avec les 1.7 derniers kilomètres à 6-7% qui demandent un effort soutenu après une relative accalmie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres pentus. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos forces avant les pentes importantes de la fin.
2. Profiter des répit : Utilisez les deux tronçons en légère descente (KM 2.5-3.0 et KM 6.0-6.5) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour les derniers kilomètres (à partir du KM 8.0), qui sont les plus pentus (6-7%) et déterminants pour le chrono.
9.2 km • 338 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km