Puerto de Aguilones est une ascension de 5.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Navatalgordo, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 389 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un profil contrasté. La section centrale (KM 1.5 à 3.5) est la plus exigeante, avec trois kilomètres consécutifs à plus de 8% de pente, culminant à 12% sur 500m. Le final est très doux (KM 5.0-5.9 à 1-2%), offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer l'allure dans la partie centrale : Anticipez la séquence difficile (KM 1.5-3.5). Évitez de partir trop fort et modérez votre effort dès les premiers pourcents pour aborder cette portion clé sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du répit final : La dernière partie est quasiment plate. Utilisez-la pour récupérer et relancer votre rythme avant l'arrivée si vous avez encore des ressources.
5.9 km • 389 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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