Puerto de Aguilones est une ascension de 7.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Burgohondo, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale se concentre entre les kilomètres 3,5 et 4,5 avec une séquence exigeante à 9% et 8%. Un répit notable intervient après le KM 7,0 (pente de 2% et 1%), mais une dernière rampe à 7% entre les KM 6,0 et 7,0 demande de la vigilance en fin de parcours.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure dans les parties raides : Anticipez la séquence 9%-8% (KM 3.5-4.5) en modérant votre effort dès le début pour éviter la surchauffe.
2. Profiter des répit : Utilisez les sections à pente douce (KM 4.5-5.0 à 3% et KM 7.0-7.9 à 2%-1%) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
3. Maintenir la concentration en fin de montée : La pente remonte à 7% entre KM 6.0 et 7.0, préservez des ressources pour cette partie délicate avant le final plus facile.
7.9 km • 408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km