Alto de Navalgordo est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Navatalgordo, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 380 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un profil contrasté. La section la plus exigeante se situe entre le kilomètre 2.0 et 3.0, culminant à 11% sur 500m. Le dernier kilomètre est plat, ce qui est atypique et modifie la stratégie d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant le pic : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres (7-8%) pour préserver vos forces avant la portion à 11%.
2. Anticiper la récupération : Après le pic de difficulté, les pentes restent soutenues (6-9%) jusqu'au KM 5.0. Utilisez le dernier kilomètre plat pour récupérer avant un éventuel sprint final.
5.7 km • 380 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km