Cerro de Moheda est une ascension de 4.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Navalpino, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 256 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans une section centrale très exigeante, entre les kilomètres 2.0 et 3.5, où la pente atteint 7% puis 9% sur 1.5 km. Le premier kilomètre est déjà relevé (6%-8%), mais le répit offert par la portion quasi-plate au KM 1.5-2.0 (1%) est stratégique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le bloc dur : Utilisez la section à 1% (KM 1.5-2.0) pour récupérer activement (petit braquet, cadence élevée) avant l'enchaînement des pentes à 7% et 9%.
2. Régulez votre puissance : Évitez de partir trop fort dans les 8% du début. Adoptez un rythme constant que vous pourrez maintenir dans les 9% sous peine de "crever".
3. Gardez de la réserve pour la fin : La pente redescend à 6% après le KM 3.5, permettant de relancer l'allure si l'effort a été bien géré.
4.1 km • 256 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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