Zatima *route directe* est une ascension de 16.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Tipaza, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 19.4%. L'ascension totalise 1249 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16.2 km présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La première partie (KM 2-3 à 12%) est très exigeante, suivie d'une section de récupération unique entre les KM 8 et 11 avec des pentes négatives (-4% max). La difficulté remonte significativement dans les 5 derniers kilomètres (KM 11-12 à 10% et KM 15-16 à 10%), ce qui en fait une montée à deux visages.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre début : Résistez à l'envie de surpuiser dans les premiers kilomètres très pentus (10-12%). Gardez des réserves pour le final difficile.
2. Profitez de la descente : La section descendante entre les KM 8 et 11 est cruciale pour récupérer activement sans freiner votre élan.
3. Anticipez le final : La pente reprend vigoureusement après le KM 11. Abordez cette deuxième partie en gestionnant votre braquet pour tenir jusqu'au sommet.
16.2 km • 1249 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
