Zameczek est une ascension de 5.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, województwo śląskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 273 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-2.5 km) est modérée, avec une section quasi-plate au KM 2.0-2.5. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie, culminant avec des pentes de 9% et 11% sur le dernier kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Récupérez activement dans la section plate vers 2.0-2.5 km pour aborder la partie difficile avec des réserves.
2. Modérez votre allure dès le KM 3.5 face à l'augmentation brutale de la pente (9-11%) pour éviter le surrégime.
3. Anticipez la fin : le dernier demi-kilomètre (11%) est le plus exigeant, gardez une réserve de puissance pour le franchir.
5.1 km • 273 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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