Volcán de San Vicente est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, San Vicente, El Salvador. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 434 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil tactique. La première moitié (0-3.5 km) est relativement modérée (pente moyenne de 3.4%), servant de préambule. La difficulté augmente radicalement dans la seconde partie (3.5-6.7 km), avec une pente moyenne sévère de 8.9% sur plus de 3 km, incluant un passage à 11%. C'est cette section qui justifie la catégorie 1.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Utilisez le début modéré pour vous échauffer sans vous fatiguer. Réservez vos forces pour l'attaque des pentes à 9-11% à partir du kilomètre 4.
2. Anticiper le changement de rythme : Vers le kilomètre 3.5, préparez-vous mentalement et physiquement à la forte intensité. Une réduction anticipée du braquet est conseillée.
3. Maintenir un effort constant : Sur la partie difficile, recherchez un rythme cardiaque ou une puissance stable plutôt que de suivre les variations de pente, notamment sur le court replat à 6.5 km avant le final.
Pour les cyclistes en quête d'un défi authentique, l'ascension du volcán de San Vicente, aussi appelé Chinchontepec, est une expérience exigeante et sauvage. Les témoignages décrivent une ruta muy exigente, une randonnée éprouvante dans une densa selva sur des chemins peu fréquentés, voire parfois sans sentier tracé. Il est crucial de se préparer avec mucha agua y un buen calzado et, comme le recommandent fortement ceux qui l'ont vécu, de partir avec des guides certifiés, d'autant plus que des disparitions ont été signalées sur ce massif.
L'effort est largement récompensé par des paysages d'une beauté à couper le souffle. Au sommet, à plus de 2111 metros d'altitude, la vue panorámique est qualifiée d'increíble et d'espectacular : il est possible d'apercevoir la mer et de profiter d'un clima muy fresco, entre 10 et 20°C. La particularité de ce volcan, avec sa silhouette dite "aux deux seins", offre des points de vue impresionantes et majestuosos sur les environs.
L'expérience globale est décrite comme única et mémorable. Les cyclistes rapportent une sensation d'accomplissement après avoir relevé ce gran reto. L'ambiance est également marquée par la gentillesse des lugareños (habitants locaux), réputés pour leur amabilité, ce qui donne envie de revenir. Pour ceux qui cherchent une aventure hors des sentiers battus au Salvador, l'ascension de San Vicente est une aventure réaliste, exigeante mais inoubliable.
6.7 km • 434 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
