Via San Lorenzo est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 173 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2.5 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) concentrée sur sa première moitié. Les 1.5 premiers kilomètres sont exigeants, avec des pentes comprises entre 9% et 10%. La seconde partie de la montée (1.5-2.5 km) est nettement plus facile, avec des pentes de 4% puis 2%, permettant une récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Évitez de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 10%. Adoptez un rythme régulier pour ne pas épuiser vos ressources prématurément.
2. Gestion du rythme : Profitez de la forte pente initiale pour installer votre effort, puis maintenez un rythme constant sur la section à 9%. La partie finale plus facile vous permettra de relancer si nécessaire.
3. Récupération active : Utilisez les deux derniers kilomètres (4% et 2%) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en gardant une cadence active, afin d'aborder un éventuel sprint final.
2.5 km • 173 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km