Trevelez est une ascension de 37.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 1447 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 37 km présente un profil irrégulier avec de nombreuses variations de pente. La difficulté réside moins dans la pente moyenne modérée (3.9%) que dans la succession de sections exigeantes (plusieurs tronçons à 6-8%) entrecoupées de courtes descentes et de paliers. La présence de cinq kilomètres de pente négative offre des moments de récupération essentiels pour gérer l'effort sur cette longue montée hors catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dans les sections à 5-6%, sans sur-réagir dans les parties les plus raides (7-8%) pour préserver vos ressources sur la durée.
2. Profitez des descentes (KM 12, 19, 22, 25-26, 32, 36) pour récupérer activement en relâchant la pression sur les pédales tout en maintenant une fréquence de pédalage.
3. Anticipez les séquences difficiles, notamment la série de pentes à 7% et 8% entre les KM 16 et 18, en arrivant avec des réserves énergétiques.
37.0 km • 1447 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km