Todi est une ascension de 1.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.5% avec un maximum de 29.8%. L'ascension totalise 224 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.9 km est extrêmement exigeante malgré sa courte distance. La pente moyenne de 11.5% est élevée, mais la difficulté réside dans son irrégularité. Le cœur de l'ascension (KM 0.6 à 1.0) présente deux sections consécutives à 30% de pente, ce qui est exceptionnellement raide et constitue le principal défi.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Anticipez les deux passages à 30% en conservant des forces. Partez modérément sur les premiers kilomètres (3%-14%) pour ne pas être en surrégime à l'approche des pentes maximales.
2. Maîtrise technique : Sur les parties à 30%, levez-vous de la selle pour maintenir de la puissance et de l'équilibre. Utilisez le braquet le plus léger disponible bien avant ces sections critiques.
3. Récupération active : Après le KM 1.0, la pente redescend autour de 10-14%. Profitez de ce "récupérateur" pour retrouver un rythme respiratoire stable avant le final.
1.9 km • 224 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km