San Presto est une ascension de 5.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 281 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% est régulière, mais deux secteurs plus raides (6% au KM 0.5-1.0 et 7% au KM 3.5-4.0) nécessitent une attention particulière.
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La première partie (0-2.5 km) est la plus exigeante avec des pentes à 5-6%. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces.
2. Anticipez le raidillon à 7% : Vers 3.5 km, la pente s'accentue. Allégez légèrement votre effort avant ce segment pour l'aborder plus facilement.
3. Profitez des répit : Les sections à 4% (KM 3.0-3.5 et 4.5-5.0) offrent un léger récupération. Utilisez-les pour retrouver un rythme respiratoire stable avant la fin.
5.6 km • 281 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km