Rio Arriba est une ascension de 34.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Venezuela. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 42.4%. L'ascension totalise 2137 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté majeure due à sa longueur (34.7 km) et son dénivelé important (2137 m). La difficulté est accentuée par une section extrêmement raide de 17% au kilomètre 4-5 et une fin très exigeante avec 12% sur le dernier kilomètre complet. Le profil est irrégulier, alternant des replats et même de courtes descentes (KM 28-33) qui brisent le rythme avant l'ultime effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résiste à l'excitation du début. La pente de 17% au 4ème km nécessite des forces intactes ; aborde-la avec un développement souple.
2. Adopter un rythme régulier : Trouve une cadence stable sur les longues séquences à 5-7% (KM 8-18 et 23-27) pour économiser tes ressources.
3. Préparer le final : Profite des descentes négatives entre les KM 28 et 33 pour récupérer activement avant l'ultime mur à 12%.
34.7 km • 2137 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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