Real de Arteaga est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Real de Arteaga culmine à 2 507 m d'altitude. Il est situé à n/a, Coahuila, México. La pente moyenne de ce col est de 11.9% avec un maximum de 18.5%. L'ascension totalise 451 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est courte (3.8 km) mais extrêmement raide (11.9% de moyenne), ce qui la classe légitimement en 1ère catégorie. La difficulté réside dans la succession de pentes sévères, avec trois tronçons dépassant les 13%, dont un à 15% sur 500m entre les kilomètres 2.5 et 3.0. L'absence de répit significatif en fait un effort intense et constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ : Ne vous laissez pas surprendre par le premier kilomètre "modéré" à 8%. Calibrez votre effort sur les sections à 13-14% pour éviter l'explosion musculaire et cardiaque.
2. Anticipez le mur final : Le kilomètre le plus dur (15%) arrive après la mi-parcours. Gardez des réserves pour cette section cruciale. La légère descente de pente à 8% sur les 300 derniers mètres permettra une récupération active en vue de l'arrivée.
3. Gestion du braquet : Utilisez un développement adapté aux fortes pentes (ex: petit plateau, grand pignon) pour maintenir une cadence de pédalage viable (>70 rpm) et préserver vos muscles.
3.8 km • 451 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km