Puerto del Quejigal est une ascension de 4.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 301 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais avec un passage clé. La pente est globalement régulière (6-7%), mais le kilomètre entre 2.0 et 2.5 km (9% de pente) constitue la section la plus exigeante, suivie d'un court répit (3% entre 3.0 et 3.5 km). La fin reste engagée (6-7%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic d'effort : Anticipez la portion à 9% vers 2 km. Adoptez un rythme stable en début de montée pour aborder cette section sans être déjà en surrégime.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la partie la plus plate (3% vers 3 km) pour récupérer activement (relâchez légèrement la cadence) sans ralentir excessivement.
3. Maintenir la concentration en fin de parcours : La pente remonte sur le dernier kilomètre (7%). Évitez de tout donner trop tôt et gardez de la ressource pour cette dernière partie.
4.9 km • 301 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
