Povet de l'Amorós est une ascension de 10.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 608 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale, mais son profil est très irrégulier. La difficulté réside dans les deux kilomètres très pentus (KM 1.0-2.0 à 9% et KM 5.0-6.0 à 11%) qui demandent un effort intense, séparés par des sections plus douces, notamment un faux-plat montant (KM 3.0-4.0 à 2%) et un replat (KM 7.0-8.0 à 1%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme modéré dès le départ pour aborder le premier kilomètre à 9% sans être déjà en surrégime.
2. Profitez des sections à faible pente (KM 3-4 et KM 7-8) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant un bon braquet.
3. Anticipez le kilomètre à 11% (KM 5-6) en gérant vos réserves d'énergie avant cette portion clé, la plus exigeante de l'ascension.
10.3 km • 608 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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