Peña Escrita est une ascension de 13.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 23.7%. L'ascension totalise 1200 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil atypique avec des sections à pente nulle (KM 1-2 et 8-9) qui brisent le rythme, suivies de portions extrêmement raides (13% à 15%) sur les quatre derniers kilomètres. La difficulté réside dans cette accumulation de pentes sévères en fin de parcours, après un dénivelé déjà important.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur les parties plates : Utilisez les kilomètres à 0% pour récupérer activement (pédalage souple) sans vous arrêter, afin d'aborder les sections critiques avec des ressources préservées.
2. Anticiper la fin difficile : Gardez une réserve de force pour les kilomètres 10 à 13.5, où la pente dépasse constamment 13%. Une allure modérée en première partie est cruciale.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes de 15% (ex: 34x32 ou plus) pour maintenir une cadence viable sur les derniers kilomètres, les plus exigeants.
13.5 km • 1200 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
