Onyx Summit est une ascension de 60.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 2505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 60.5 km est une épreuve d'endurance pure. La pente moyenne de 4.1% est trompeuse : le profil révèle de fortes variations. La difficulté réside dans sa longueur et la succession de sections exigeantes, notamment entre les km 16 et 23 (pentes à 7-8%) et dans le dernier tiers (à partir du km 50), qui présente une suite de pentes à 5-6% sans répit significatif.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous impérativement. Les premiers kilomètres (0-10 km) sont très doux (1-4%). Utilisez cette partie pour installer un rythme modéré et économiser vos forces pour les sections critiques.
2. Anticipez les changements de pente. Repérez les séquences difficiles (ex: km 16-23, 27, 54-58) et réduisez légèrement l'allure à leur approche pour les aborder plus frais. Profitez des rares replats (km 23, 34) et descentes (km 40-46) pour récupérer activement.
3. Gérez l'effort sur la fin. La dernière dizaine de kilomètres reste soutenue (4-6%). Évitez toute accélération prématurée et maintenez une puissance constante jusqu'au sommet.
60.5 km • 2505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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