Ogliastro Cilento est une ascension de 5.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 345 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle dans sa partie centrale. Les trois kilomètres entre le KM 1.0 et le KM 4.0 sont les plus exigeants, avec des pentes comprises entre 6% et 11%, concentrant l'essentiel du dénivelé. La fin (KM 4.0-5.2) est plus abordable avec des pentes de 2% à 4%, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la section difficile : Évitez de partir trop fort. Régulez votre effort sur les pentes de 8% à 11% entre les KM 1.5 et 3.0, qui sont le cœur de la difficulté.
2. Profiter du répit final : La dernière partie (après le KM 4.0) est beaucoup plus douce. Utilisez-la pour récupérer et relancer votre rythme avant l'arrivée.
5.2 km • 345 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Ogliastro Cilento