Mount Tabac Viewpoint est une ascension de 4.8 kilomètres (hors catégorie). Mount Tabac Viewpoint culmine à 478 m d'altitude. Il est situé à n/a, Soufrière, Saint Lucia. La pente moyenne de ce col est de 11.3% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 537 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne très élevée (11.3%) sur une distance conséquente. La difficulté est concentrée sur la première moitié, avec des pentes maximales de 16% entre les kilomètres 1.0 et 1.5, ce qui en fait la section clé. Un répit relatif intervient entre 3.0 et 3.5 km (3%), avant une remontée progressive de la pente jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort. Gère ton allure sur les premiers 9-13% pour aborder le mur de 16% avec des réserves.
2. Concentre-toi sur le segment 1.0-2.0 km : C'est le cœur de l'ascension. Adopte un braquet très léger et un rythme régulier pour passer ce cap décisif.
3. Profite du répit au KM 3 : La section à 3% est une opportunité cruciale pour récupérer et te realimenter avant la dernière montée progressive vers l'arrivée.
4.8 km • 537 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Mount Tabac Viewpoint