Mount Tabac Viewpoint est une ascension de 6.0 kilomètres (hors catégorie). Mount Tabac Viewpoint culmine à 478 m d'altitude. Il est situé à Canaries, Canaries, Saint Lucia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 530 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6 km, avec une pente moyenne de 8,8 % pour 530 m de dénivelé positif, est classée hors catégorie et exige un effort soutenu du début à la fin. Les deux premiers kilomètres, entre 10 % et 12 %, imposent un rythme exigeant dès le départ. Le point décisif se situe entre les kilomètres 4.0 et 4.5 avec une pente de 17 %, suivie de 12 % entre les kilomètres 4.5 et 5.0. Le tronçon du kilomètre 5.0 à 5.5, à 1 %, offre une courte récupération avant les 6 % du dernier kilomètre.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ : Ne pars pas trop fort dans les 10 % et 12 % des premiers kilomètres et installe une cadence régulière dès le début.
2. Anticiper le passage à 17 % : Passe sur un développement plus léger avant le kilomètre 4.0, puis reste assis pour garder une cadence stable dans la partie la plus raide.
3. Exploiter le replat : Profite du tronçon à 1 % du kilomètre 5.0 à 5.5 pour récupérer, t'alimenter et te replacer avant les 6 % finaux.
6.0 km • 530 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Mount Tabac Viewpoint