Mompiano est une ascension de 9.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 414 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en trois parties distinctes. Le début est exigeant (pentes de 6-7% sur les 2 premiers km), suivi d'une longue section de récupération au centre (pentes de 0 à 4% entre les km 2 et 6), avant une fin soutenue avec des pentes à 6-7% sur les 4 derniers km. La difficulté réside dans ce final ardu après une accalmie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres pentus pour préserver vos forces.
2. Profitez du plat : La section centrale quasi-plate (km 5.0-6.5) est cruciale pour récupérer et vous realimenter avant l'effort final.
3. Gardez des réserves : Anticipez la reprise de la pente à partir du km 6.5 et gérez votre effort pour tenir un rythme constant sur les 3 derniers kilomètres, les plus pentus.
9.9 km • 414 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
